Faire place au calme grâce à la méditation

Hello 🌸☀️ ! Aujourd’hui je te propose une séance de méditation guidée gratuite pour booster tes énergies positives ! Mais avant ça, tu peux jeter un oeil à ma dernière vidéo sur les bienfaits de la méditation : Pour télécharger ma séance de méditation guidée, il te […]

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4 astuces pour se réveiller plus tôt ⏰ !

【 Se réveiller tôt n’aura jamais été aussi facile !】   Et non, c’est une blague, j’ai du trimer plusieurs mois avant de pouvoir me réveiller 1 semaine d’affiler à 5H ! Je me suis rendue compte qu’en mettant quelques petites habitudes en place, il était plus facile […]

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Que contiendra mon E-book 🤔📖 ? + Surprise !

De nos jours, il est possible d’obtenir gratuitement des informations qualitatives et quantitatives ! Pourtant, certains auteurs amateurs persistent à vendre des E-books de qualité moyenne à un prix élevé, par rapport au prix du marché.  Après 10 ans de recherches, de pratique, et de lectures […]

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7 clés pour tenir tes résolutions en 2017 !

Hello ☀️ ! ‼️ Ca y est, les fêtes de fin d’années sont finies ! Après avoir fait le bilan de l’année 2016,  tu as juré de changer certaines mauvaises habitudes pour 2017. Tu as pris de bonnes  » résolutions « . Si tu es comme le commun des mortels, tu vas […]

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S’organiser avec un bullet journal !

Hello mes soleils ☀️ Aujourd’hui on parle organisation ! Cela ne fait que quelques mois seulement que j’ai découvert le système bullet journal, mais j’en suis déjà éperdument amoureuse ! Organisée de base, ce système a apporté une plus-value de ouf à mon organisation quotidienne ! […]

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HIIT Workout : La méthode Tabata

Hello mes soleils ☀️ Aujourd’hui on parle sport, on parle fitness. Avec l’application 8fit, je pratique régulièrement différents exercices de HIIT. La version pro que j’ai achetée à 59€ pour l’année (soit 4,91€/mois pendant 1 an) se compose de différents programmes et de différents niveaux et tout est réfléchi […]

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